علائم گرمازدگی

این وضعیت تهدید کننده زندگی زمانی اتفاق می افتد که بدن دیگر نمی تواند حرارت خود را کنترول کند. علائم عبارتند از تب 103 درجه فارنهایت یا بیشتر، سر گیجی، یا از دست دادن هوش. اگر کسی را مشاهده کردید که هر یک از این علائم را تجربه میکند، فورا با 911 تماس بگیرید.

گرما: عرق کردن به سرد شدن بدن کمک می کند، اما اگر بدن شما آب و نمک زیادی را از طریق عرق کردن از دست بدهد، میتواند باعث خستگی ناشی از گرما شود. . علائم می تواند شامل عرق شدید، ضعیفی، سرگنسی، دلبدی و سردرد باشد. در جریان گرمای گرمای شدید، زمان قرار گرفتن در معرض نور آفتاب را محدود کنید. استراحت کنید و هیدراته مایعات بنوشید.

عضلات ناشی گرما: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما می تواند باعث گرفتگی عضلات، به ویژه در ران ها، بازوها و شکم شود. از بازی کردن یا ورزش کردن در گرمای شدید خودداری کنید. اگر احساس خستگی می کنید استراحت کنید و برای تجدید انرژی آب بنوشید.

مشکلات جلدی مانند آفتاب سوختگی، خارش های ناشی از گرما و پندیدگی کندو مانند می تواند در اثر قرار گرفتن در معرض گرمای شدید ایجاد شود. در بیرون از منزل از کریم ضد آفتاب، کلاه، عینک آفتابی و سایر محافظ های ضد آفتاب استفاده کنید.

کم آبی بدن می تواند باعث سردردی، خستگی و سرگنسی شود. با نوشیدن آب بیشتر از حد معمول در طول روز، و به خصوص در زمان گرمای شدید، آبدار بمانید.

: گرمای شدید می تواند شرایط مزمن یا مشکلات تنفسی مانند نفس تنگی یا حساسیت را تحریک یا بدتر کند. حتما با داکتر خود مشورت کنید و نسخه ها/دوا ها را همراه خود داشته باشید.