هشدارهای گرمای شدید و سایر منابع آمادگی در برابر بلایای طبیعی همیشه به روشی رسانیده نمی شوند که افراد دارای کم شنوایی یا کم بینایی بتوانند آنها را دریافت و درک کنند. بسیاری از افراد دارای معلولیت به ویلچیرهای برقی و سایر وسایل طبی متکی هستند که ممکن است در صورت قطع برق تحت تأثیر قرار گیرند. گرمای شدید همچنین ممکن است شرایط طبی مزمن را بدتر کند. افراد دارای معلولیت باید قبل، در جریان و بعد از حالت اضطراری، در پلانگذاری اضطراری گنجانده شوند.
برای کمک به آمادگی در مقابل گرما و کاهش خطرات صحی، این نکات را پیروی کنید:
یک پلان برای مقابله با گرمای شدید داشته باشید.
مراقب پیش بینی های آب و هوا و توصیه های مربوط به گرما باشید تا بدانید چه زمانی گرمای شدید در راه است و چقدر وقت زمانی گرمای شدید در راه است و چقدر وقت ادامه خواهد داشت. در طول روز بیش از حد معمول آب بنوشید و لباس های آزاد و سبک بپوشید. پلان شخصی مقابله با گرمای شدید را ایجاد کنید.
از خانواده، دوستان یا همسایگان بخواهید در هنگام گرمای شدید احوال شما را بگیرند.
. بیایید مراقب یکدیگر باشیم و همدیگر را محفوظ نگهداریم. به یک تلفون جور دسترسی داشته باشید. مطمئن شوید که یک مبایل یا تلفون سیم دار یک خطه را دارید. یک لیستی از شماره تلفون های اضطراری را در نزدیکی تلفون داشته باشید. در نظر داشته باشید که یک کلید اضافی خانه خود را به یک دوست، همسایه یا یکی از اعضای خانواده قابل اعتماد بدهید.
بفهمید که چگونه خود را سرد نگهدارید.
برای سهولت موجود حمل و نقل، با ارائه دهندگان حمل و نقل محلی تماس بگیرید. با دفتر مدیریت اضطراری محلی خود تماس بگیرید تا بفهمید که آیا آنها برای کمک های هدفمند در مواقع اضطراری ثبت نام ارائه می دهند یا خیر.
بفهمید که در صورت قطع برق باید چه کاری انجام دهید.
اگر تحت تداوی دیالیز (تصفیه خون) یا سایر تداوی های طبی حیاتی هستید، مکان و در دسترس بودن بیش از یک مرکز که می‌تواند کمک کند، را بدانید.
- • اگر از تجهیزات طبی در خانه خود استفاده می کنید که ضرورت به برق دارند، با داکتر یا ارائه دهنده مراقبت های طبی خود در مورد یک طرح جایگزین صحبت کنید. برخی از ارائه دهندگان برق دارای پلان های اولویت دهی بازگردانیدن برق به خانه های خاص هستند.
دواهای خود را چِک کنید.
با ارائه دهنده مراقبت های صحی یا دواخانه خود صحبت کنید تا بفهمید که آیا کدام یکی از دواهای شما بر توانایی بدن شما برای تنظیم حرارت تأثیر می گذارد یا خیر. تنظیم حرارت تأثیر می گذارد یا خیر. در صورت ضرورت به تخلیه، مطمئن شوید که دوای کافی در اختیار دارید.
عنوان بخش: این نکات مفید دیگر را به یاد داشته باشید:
- برای معلومات بیشتر، به سایت Ready.gov مراجعه کنید تا نکات مفیدتری که برای افراد دارای معلولیت طراحی شده است را بدانید